早上空腹喝姜水好吗

重生之、潜回问：2020-05-04 14:20:07

早上空腹喝姜水好吗？有坏处吗？

重生之、潜回问：2015-05-04 14:20:07

我要回答

我还在早上起来习惯性空肚时喝一杯水，觉得腹部很舒服。恰好如今家中放的有几片姜片，我也想制成生姜水食用，那样对人体有益处吗？

BT知识网网编解释：

早晨在空肚情况下最好是不必食用生姜水，不然可能会刺激性到胃肠位置，乃至会影响到消化吸收酶的活性和消化酶的代谢，对身心健康会造成一定的危害。在早上最好喝一杯白开水，还可以食用盐水或是蜂蜜柠檬水等，那样能够提升胃肠等消化道作用，可以推动身体内毒素和新陈代谢废弃物的排出来，合理改进便秘及其消化不良等有关病症，并能具有一定的养颜美容等肌肤护理作用。

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