早教吧百科知识频道 --> --> -->

晚饭后喝酸奶好吗

场景/问题/来源

饭后喝酸奶,夜晚,益处,好处

向终点站的想法问：2020-07-11 00:50:08

知识/回答

晚饭后喝酸奶好吗，注意什么呢？

向终点站的想法问：2015-07-11 00:50:08关键词：饭后喝酸奶夜晚益处好处

我要回答

前不久我发现一种新的酸牛奶，我非常喜爱喝，大白天工作中很忙，没有时间喝，夜里吃过饭以后，我也喝一杯酸牛奶，那样对人体好么？

BT知识网网编解释：

假如肚子饿了得话能够略微吃一点新鲜水果，可是建议中饭后两个小时内食用酸牛奶是较为适合的。一切正常全是建议晚餐少吃点，由于身体在新陈代谢的情况下，过多的食材便会造成压力。而且酸牛奶里边带有某类食用菌，或是是酸性物质，针对牙有一定损害，喝了以后务必要刷牙。夜里是身体生长发育的最关键阶段，酸牛奶還是建议少喝些。平常喝些酸牛奶能够美容护肤，可以具有防止乳腺癌，协助改进肠菌，等多种多样作用。

小编推荐 :

1、女性饭后喝酸奶对身体好吗

酸奶对胃的刺激还是很大的，如果是空腹的情况下喝酸奶，容易引起胃痛，胃酸的现象，正常情况来说，饭后喝酸奶有助于吸收，最好是在饭后的30分钟到2个小时以内喝酸奶的效果是最好的，因为只有在胃部PH值高的情况下，酸奶当中的乳酸菌才能够充分的发挥，对身体健康有好处，饭后的胃液稀释比较快，这个时候喝酸奶效果是最好的，能够吸收酸奶当中所以营养，对身体又不会产生不良影响。所以说饭后喝酸奶是最好的。

...[查看全文]

2、饭后什么时候喝酸奶好呢？

一般来说在饭后半个小时到2个小时之间这样喝酸奶是比较好的，人在空腹的时候胃内不适合乳酸菌的成长，饭后两个小时这样服用酸奶，人的胃液能够得到很好地稀释，而且酸奶含有的乳酸菌能够很好的促进肠胃的蠕动，从而对人的便秘也有很好的治疗的作用，酸奶中含有丰富的钙，能够很好地帮助膳食中的钙的吸收，这个时候喝酸奶胃部是最能够吸收到营养的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢