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蓝莓和什么不能一起吃

场景/问题/来源

蓝莓,怎么吃,饮食禁忌,注意事项

那麼我放开手问：2020-06-14 20:14:06

知识/回答

蓝莓到底和什么不能一起吃？

那麼我放开手问：2015-06-14 20:14:06关键词：蓝莓怎么吃饮食禁忌注意事项

我要回答

那一天去用餐的情况下，盆友点了一个新鲜水果蓝莓，随后我吃了又喝过牛乳，有人说不能一起吃，蓝莓究竟和什么不可以一起吃？

BT知识网网编解释：

很多人都喜爱吃蓝莓，可是蓝莓中是带有草酸的，草酸一般和能和许多物质产生化学变化，因此在服用蓝莓的情况下一定要留意食物禁忌，不可以一起吃的最好是不必混吃，尤其是钙类的东西，是肯定不可以喝蓝莓一起吃的，例如牛奶和鸡蛋等，那样会影响钙类的消化吸收，减少牛奶的营养使用价值，此外蓝莓还不能和虾一起吃，虾是海货的一种，那样非常容易造成皮肤过敏状况，因此不可以一起吃。

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1、蓝莓一次吃多少最好？

对于新鲜的蓝莓果实一般可以一次性食用十颗左右的数量，如果是饮用蓝莓果汁，大概两杯就可以满足身体需要，每天食用过多可能会造成营养过剩，也会引起胃酸等不适反应。蓝莓含有比较多花青素、维生素等物质，经常适量食用可以预防心脏、大脑等器官发生病变，降低动脉硬化等一类疾病的发病率，青少年食用能够防止视力过度受损，保护眼睛视力并避免近视。

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2、早孕到底能吃蓝莓吗？

对于孕妇来说身体的健康是非常重要的，如果稍不注意，尤其是在饮食上是很容易造成流产的。所以对于一些刚刚怀孕的孕妇来说在饮食上一定要注意，有很多的食物是不能吃的。很多时候我们会吃一些蓝莓，对我们来说蓝莓有着很好的功效，富含丰富的维生素，对我们的健康是非常必要的。对于那些早孕的朋友来说是可以适当的吃些蓝莓的，对我们身体的健康有着非常好的功效。

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