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生理期怎么算

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生理期怎么算啊？

玩命不玩心问：2015-03-26 13:52:35关键词：生理期是什么怎么样注意事项

我要回答

我前段时间刚刚来了人生中第一次月经，这是我第一次月经初潮既紧张又兴奋，说明我是一个女人了，生理期怎么算啊？

BT知识网小编解答：

女性的生理周期计算非常的简单，从这一次月经来潮开始的时候到下一次月经来潮的第一天，称为一个月经周期，女性的每个月经周期可以分为月经期，排卵期和安全期。很多女性都选择在安全期进行不带避孕套不吃避孕药的性生活，是比较传统的避孕方法，但是要注意的是这并不是绝对安全的，很有可能女性的排卵日期受到外界因素影响提前或者延后，是非常危险的。

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1、来月经期间能吃山楂片吗？

山楂不但可以开胃，增强食欲，还具有一定的活血化瘀的作用，在月经期间如果适当的吃一些山楂或者山楂制品，可以从一定程度上缓解因为血瘀引起的痛经或者月经不调等症状。但是要注意的是适量的吃，不要吃得太多，因为太多的山楂，活血作用太好，会导致月经量增多的，反而不好。在月经期间还要注意不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣的食物，还要注意保暖等。

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2、经期可以吃红豆汤的吗？

月经期间是可以吃红豆汤的，红豆是具有补血补气的作用，而且红豆是温性的食物，在来月经的时候是可以适当的吃一些的，这个对于身体是没有任何的危害的，不用太担心了，月经期间只要不吃辛辣，刺激生冷的东西都是可以的，不用太担心了，月经期间是一定要注意个人卫生，来月经的时候可以适当的吃一些水果和蔬菜，对于身体是有好处的，月经期间不可以有性生活，月经期间有性生活容易导致交叉感染。

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