头发少应该吃什么呢

FAQ解答

头发少应该吃什么呢

怀念·最初 问：“我的宝宝有四岁了，我最近发现宝宝的头发有点少，还是一个女宝宝。这可要怎么办呢，我想要咨询一下头发少应该吃什么呢？

2017-07-30 食物

头发少

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1个回答

营养师王喜萍

- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事

您好！头发稀少可以吃含硫的蛋氨酸、胱氨酸等，可以吃鸡蛋、黑米、燕麦、面精、玉米、黑豆、黄豆、花生、葵花子、西瓜子、芝麻，核桃，海带，南瓜子等；另外也可以吃一些富含锌的食品，如牡蛎、海参、螃蟹、蛤肉、肝脏、瘦牛肉，以及小麦胚芽等，根据孩子的需要进行合适的选择。

2017-07-30

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