蛙跳能减肥吗
深夜的太阳问：2020-11-05 14:00:44
坚持蛙跳能减肥吗？
深夜的太阳问：2015-11-05 14:00:44
我要回答
我有一个同学们，由于人体较为胖，因此一直都在坚持运动，近期她在开展蛙跳，那麼，蛙跳能否减肥瘦身呢？能够 减哪儿呢？
BT知识网网编解释：
蛙跳是一种力量训练，因此这类健身运动能够 锻炼中的肌肉，还可以提升人体的能量，能够 具有一定的减肥瘦身，可是针对减肥瘦身的实际效果并不是很显著。并且开展蛙跳的情况下，对下肢的能量规定较为高，因此开展蛙跳运动健身的情况下，一定要留意搞好热身动作，以防人体受伤。假如要想减肥瘦身得话，最好开展一些有氧运动减肥，例如跑步、快步走、游水、爬山等，减肥实际效果比较好。
撑杆跳高运动员要落海绵垫上动能变化动能是先变大后减小吗?为什么 物理 2020-05-19 …
如果在火车静止时小明面向火车头跳远能跳1米,那么火车向前加速运动时能跳多远?大于1还是小于1还是等 物理 2020-05-21 …
初中男子一分钟跳绳最多能跳多少个初三学生一分钟最多能跳多少个啊?257个可能吗? 其他 2020-07-19 …
跳30分钟的绳能减肥吗我每天都用30分钟跳绳.300个一组,也就是每分钟100-150个然后每跳完一 其他 2020-11-22 …
每天跳绳多少下可以减肥每天晚上跳绳能减肥吗 运动 2021-03-30 …
晚上跳舞能减肥吗 2021-03-30 …
学跳舞能减肥吗 2021-03-30 …
跳绳可以减肥吗跳绳减肥效果好吗 美容 2021-03-30 …
晚上跳跳舞毯能减肥吗 生活养生 2021-04-02 …
跳绳能减肥吗跳绳的好处 运动 2021-04-04 …