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宝宝吃什么补锌效果好

场景/问题/来源

补锌,小孩,饮食调理,怎么吃

醉在長安街ヽ问：2020-06-07 13:09:19

知识/回答

宝宝吃什么东西补锌的效果好啊？

醉在長安街ヽ问：2015-06-07 13:09:19关键词：补锌小孩饮食调理怎么吃

我要回答

我家宝宝现在四个月了，去医院做了个检查，医生说是有点缺锌，我想问问我家宝宝这么小，该怎么补啊。补充的办法有哪些。

BT知识网小编解答：

你的宝宝现在还小，不能像大人一样直接吃可以补锌的食物。不知道你家宝宝是吃母乳还是奶粉，奶粉的话可以把补锌的试剂兑到奶粉里直接让宝宝喝。但是长期喝这种试剂对宝宝不好。还是建议喝母乳，妈妈可以通过吃含锌多的东西来间接的给宝宝补锌。妈妈可以多吃些水果，比如香蕉，苹果，猕猴桃这些，含的锌比较多，也可以吃海产品，海带，鱼，虾等等，这是可以给宝宝补锌的。

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1、宝宝吃什么水果能很好的补锌呢？

建议你先去医院给孩子化验一下，看缺锌严重不严重，锌也是人体很重要的一种微量元素，如果缺锌比较严重的话，只靠吃水果是没有办法完全补充的，可以适量吃一些补锌的药物。如果说缺锌不是太严重的话，平时可以多吃一些水果，水果中含锌量最高的就是苹果，所以可以让孩子每天都都吃一到两个苹果，另外鲜枣和草莓，香蕉和橘子，都是含锌量也比较高的水果，也可以让孩子多吃一些。

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2、小孩缺锌应该怎么补

这位妈妈也不要太着急，小孩子因为生长发育快，所以很容易出现锌元素摄入不足的情况，要先了解孩子为什么缺锌，才会根据科学的方法来弥补这样的不足。与此同时，我们可以通过一些食疗或者是微量元素的摄入都是比较可行的。通过科学合理化的饮食，来补锌。常见的含锌量丰富的食材有鸡蛋、生蚝、坚果等，可以变换着给孩子添加在饮食中。如果缺锌太严重，可以考虑药物来补足。

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