怎么样吃苹果减肥
雨季、莫忧离问：2020-12-27 16:59:40
怎么样吃苹果可以减肥呢？
雨季、莫忧离问：2015-12-27 16:59:40
我要回答
我一直比较胖，也试过很多减肥的方法，但是都没有很好的效果。朋友建议平时多吃一些苹果可以减肥，那么怎么样吃苹果可以减肥呢？
BT知识网小编解答：
对于吃苹果减肥的问题一定要重视，不能盲目的吃，否则可能会带来反效果。可以在早上吃一个鸡蛋、两片面包加上一个苹果，中餐还是要正常吃饭，但是要减少饭量，在饭前的时候可以吃一个苹果，晚上的时候可以吃一个苹果加一根黄瓜或者两个苹果，再搭配一些慢跑或散步都能达到很好的瘦身效果。另外平时尽量不要摄取过多的盐分，要多喝水，多做一些锻炼。
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