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什么运动能补肾

场景/问题/来源

补肾,怎么运动,如何运动,运动方法

伤灬隐居山林问：2020-11-20 17:03:59

知识/回答

经常做什么运动能补肾？

伤灬隐居山林问：2015-11-20 17:03:59关键词：补肾怎么运动如何运动运动方法

我要回答

我出現肾虚症状早已有好长时间了，一直都在服药调养。听闻健身运动还可以协助补肾壮阳，我也想之后提升一下锻练，那能够做什么健身运动呢？

BT知识网网编解释：

适度的体育竞赛能够具有一定的补肾补肾壮阳实际效果，建议在平常常常去报名参加一些有氧运动型健身运动，例如散散步、游水、跑步及其打网球等球类运动活动，另外还可以去健身会所训练太极、瑜伽健身和健身操。此外，能够试着几类无氧运动且抗压强度略微大一点的户外活动，像骑健身单车、马拉松比赛等。但是需要留意每日都坚持不懈做锻练，且每一次必须确保健身运动一个小时上下，便于可以接到合理实际效果。

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