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鱼肝油如何吃

场景/问题/来源

鱼肝油,怎么吃,怎样吃,注意事项

珍珠dē眼泪问：2020-12-28 00:42:13

知识/回答

鱼肝油如何吃呢？

珍珠dē眼泪问：2015-12-28 00:42:13关键词：鱼肝油怎么吃怎样吃注意事项

我要回答

我今年27岁，有一个11个月大的宝宝，别的小孩子都是在6个月左右长出牙来，我的宝宝11个月了还是没有长牙，医生让给孩子补充鱼肝油，请问鱼肝油如何吃呢？

BT知识网小编解答：

鱼肝油可以补充身体细胞代谢所需要的两种脂溶性维生素，从孩子出生后的第二个月就可以给孩子补充，孩子两岁之前，身体生长很快，对各类营养物质的需要很迫切，同时户外活动较少，不能合成足够的维生素D和维生素A，这两种维生素可以促进身体对钙和磷的吸收和利用，有利于孩子骨骼的生长，和身体器官的发育。在孩子两岁之后，就可以减少补充鱼肝油，多带着孩子晒晒太阳，多进行户外的活动。

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1、吃鱼肝油的时候可以和益生菌一起吃吗？

鱼肝油是常见的保健品，是很多年轻人给老年人买的保健品之一，鱼肝油有着促进钙吸收的作用，还能够有效的提供给人体所需的营养物质，长期食用能够起到一定的保健作用。益生菌是常见的一种调节肠胃的物质，一般益生菌会简单的存在于酸奶中，并且长期喝酸奶能够有效的改善胃肠道。益生菌和鱼肝油这两者之间并没有什么关系和禁忌，所以是可以一起吃的。

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2、鱼肝油一天中的什么时候吃比较好？

补钙吃鱼肝油和钙片效果是非常显著的，因此许多的妈妈都会给刚出生的宝宝买钙片和鱼肝油给他们的孩子补钙，鱼肝油可以帮助钙的吸收并且还有丰富的微量元素，其实什么时候吃都是可以的，只要不过量就好，如果想让身体吸收的更好更快，可以每天的早晨和晚上服用，早上服用之后最好是出去晒晒太阳，这样有利于营养的吸收，晚上可以在睡觉之前服用，睡觉的时候身体就会吸收这些养分，需要注意的是鱼肝油不能长期服用，更不能过量，请严格按照说明书用药。

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