每天都骑自行车锻炼能减肥吗

FAQ解答

每天都骑自行车锻炼能减肥吗

迷路的男人 问：“一直以来我都不是很在乎自己的形象，于是身体变得越来越胖，现在该到交男朋友的时候了，我发现自己身的形象受到很大的影响，我想通过减肥来改善形象，骑自行车锻炼能帮助我减肥吗？

2016-10-14 减肥

骑自行车

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！可以的！只要是运动对减肥就有一定帮助。一个体重为60公斤的人以12~16千米/小时的速度骑自行车1小时，相当于步行7千米。因此，骑自行车是有助于你减肥塑形的！希望可以帮到你！

2016-10-14

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