啤酒肚怎么办才能减掉
FAQ解答
啤酒肚怎么办才能减掉
簡單灬愛 问：“我是一个男性，因为之前很少运动加上平时经常和朋友出去应酬，现在啤酒肚特别明显，看上去很难看，女朋友让我减掉啤酒肚，说这样难看也不健康，我想知道啤酒肚怎么办才能减掉？
2016-11-01 啤酒肚
减肚子
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！啤酒肚的形成原因是脂肪的堆积造成的。经常跑步对减少腹部脂肪有一顶作用。同时还需要注意自己每天的饮食，少吃高热量油腻的食物，少喝最好不喝啤酒。消耗能量＞摄入能量。
2016-12-21
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