男性每天都坚持跑步可以减掉啤酒肚吗

FAQ解答

男性每天都坚持跑步可以减掉啤酒肚吗

国民逗比 问：“现在由于工作的原因我每天都要出去不断的应酬，长期下去我现在的肚子越来越大，看上去特别难看，也不健康，我想知道如果我能够每天都坚持进行跑步锻炼能减掉啤酒肚吗？

2016-10-14 跑步

啤酒肚

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！可以的，经常跑步对减少腹部脂肪有一顶作用。同时还需要注意自己每天的饮食，少吃高热量油腻的食物，少喝最好不喝啤酒。消耗能量＞摄入能量。

2016-10-14

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