肾虚导致腰酸怎么办
FAQ解答
肾虚导致腰酸怎么办
余温散尽ぺ 问：“最近总是腰酸背疼，没什么力气，跑步跑5分钟就气喘吁吁，以前可以跑好几公里的，现在没跑两下就不行了，还腰疼，是不是肾虚啊，肾虚腰疼怎么办呢
2016-10-15 肾虚
腰疼
肾虚腰疼
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1个回答
营养师_金昌盛
- 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。
首先定要保证充足的睡眠、然后就是要经常运动、保持好的心情。多吃以下几种补肾的食物：海参、黑芝麻、核桃、山药等熬粥，改善肾虚都是不错的食材。
2016-10-15
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