百合怎么做好吃有营养价值呢
FAQ解答
百合怎么做好吃有营养价值呢
今非昔比’ 问：“最近家人经常会买一些百合回来，说吃百合对身体有很多好处，尤其夏天吃百合能够清热去火，可是我从来没有做过这样的食物，想知道百合怎么做好吃有营养呢？
2017-06-24 百合
百合吃法
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！可以做百合莲子银耳汤，富含膳食纤维、食用菌多糖、维生素、矿物质铁，可以起到补铁益气、增强免疫、改善睡眠、改善肠道健康的作用
2017-06-24
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