每天晨跑步空腹好吗
FAQ解答
每天晨跑步空腹好吗
先森,别耍流氓 问：“我是一个女性，由于我工作的时候经常坐立，现在肚子上都是赘肉非常难看，我最近每天早晨都是跑步上班的，由于担心迟到，每天我都不吃早餐，我想了解下早晨跑步空腹好吗？
2016-11-06 跑步
空腹
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1个回答
营养师_白永明
- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
空腹跑步一般情况下是允许的，也是有利于身材塑造，只是需要考虑个人体质问题，如果没有血糖低的现象，或者跑完步没有头晕不适的症状，就可以空腹跑步，如果有头晕症状，就最好是先吃点东西在跑步。
2016-11-06
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