气虚脾虚吃什么好的快呀
FAQ解答
气虚脾虚吃什么好的快呀
石头剪子布 问：“最近不想吃饭，也不想说话，今天找了个老中医看了看，她说我是脾虚气虚，我想问一下能不能通过饮食调理一下啊？有吃中药的必要吗？
2017-08-04 脾虚
气虚
饮食调理
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！如果存在的气虚脾虚，需要补铁补血，有的还需要补肾。那么建议喝红枣桂圆汤、乌鸡汤、枸杞子排骨汤等，还要吃一些健脾胃的食物，例如薏米红豆、山药等。同时要注意富含维生素Ｃ的蔬菜水果的摄入。
2017-08-04
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