每天早餐只吃牛奶和鸡蛋好吗
FAQ解答
每天早餐只吃牛奶和鸡蛋好吗
§☆白色世界 问：“我平时经常不吃早晨，但是最近在体检的时候身体出现点小问题，医生告诉我早餐非常重要，但是我不会做太复杂的食物，每天早餐就是牛奶和鸡蛋，我想了解下这样好吗？
2016-11-11 牛奶
早餐
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！早餐支持牛奶和鸡蛋，食物种类有些单一，只有蛋白质。缺少碳水化合物，建议再增加一些谷薯类以及蔬菜类，做到营养均衡。
2016-11-12
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