吃什么食物对肠胃好

FAQ解答

吃什么食物对肠胃好

言己 问：“我的肠胃特别的敏感，有的时候吃的东西稍有不当就出现拉肚子的现象特别的难受，我想调整饮食来改善一下肠胃的情况，我想知道吃什么食物对肠胃好呢？

2017-08-25 肠胃不好的饮食

对肠胃好的食物

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！经常吃一些野菜类的蔬菜和菌类食物对肠胃比较好。肠胃不好建议喝清淡点的汤，例如冬瓜汤、黄瓜汤、绿豆汤、南瓜汤等，不要喝热量高的肉汤、骨头汤。同时要注意补充益生菌，提高肠道消化功能。水果不要挑选含量的水果，尽量吃荔枝、桃子、葡萄这类温性易消化的水果。

2017-08-25

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