面条和馒头哪个热量高一些呢

FAQ解答

面条和馒头哪个热量高一些呢

不爱放手 问：“我最近一段时间在减肥，饮食上都说吃米饭热量比较高，所以我主食一般都不怎么吃米饭，我这两天主食一般都是以面食为主，我想了解一下面条和馒头哪个热量高呢？

2017-06-21 面条

馒头

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！面条的能量还是比较高的，而且非常容易消化，还能够快速升高血糖。馒头可以选择杂粮馒头。

2017-06-22

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