减肥期间可以吃粗粮饼干吗
FAQ解答
减肥期间可以吃粗粮饼干吗
_____流氓先森〃 问：“我的身材一直都比较胖，为此我总是比较自卑，我也想让自己的身材变得好一些，但是我的血压有点低，我又不敢节食减肥，都说吃粗粮对减肥帮助很大，我想了解下减肥可以吃粗粮饼干吗？
2017-10-20 减肥
粗粮饼干
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！粗粮饼干的热量也是非常高的，特别是市售的包装食品，不建议减肥期间食用。如果是自制的纯粗粮饼干，富含膳食纤维，热量相对比较低，对减肥还有一定的帮助，同时要多喝水增加饱腹感、促进代谢，帮助减肥。
2017-10-20
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