气血不足应该泡什么喝

FAQ解答

气血不足应该泡什么喝

心软是病 问：“最近公司有一个案子没弄下来，大家都在加班加点熬夜，感觉自己有点气血不足，问问应该泡什么喝呢弥补气血不足？

2017-07-31 气血不足

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！首先要规范饮食，三餐固定。另外建议吃些水果，喝点葡萄糖水。因为水果一般都含果糖较高，对低血压都会起到缓解作用，严重可以借助葡萄糖。饮食中增加一些含铁丰富的食物，例如红肉、动物血、少量肝脏、鲜枣等。

2017-07-31

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