吃什么好消化又对肠胃比较好呢

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吃什么好消化又对肠胃比较好呢

行尸走肉问：“这两天我的肠胃不是很好，吃不对了就容易出现拉肚子和胃胀的现象，我想调整饮食吃一点容易消化的食物来调理一下肠胃，我想了解一下吃什么好消化对肠胃比较好呢？

2017-11-10 好消化的食物

对肠胃好的食物

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1个回答

营养师王喜萍

- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会理事；吉林市营养学会常务理事

您好！胃肠不好，可以吃小米粥，发酵的面制品，炖的青菜，水果，都比较容易消化，而且小米粥养胃，不要吃辛辣刺激性食品，如麻辣烫、麻辣香锅等。

2017-11-10

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