吃什么维生素抗衰老效果好呢
FAQ解答
吃什么维生素抗衰老效果好呢
秀恩愛╮死得快 问：“我是一个女性，最近一段时间朋友见到我，说我一下就显得老了很多，可是我现在才30多岁，都说多吃含有维生素的食物能够美容养颜，我想知道吃什么维生素能够抗衰老呢？
2017-06-28 维生素
抗衰老
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！抗衰老要注意自己的生活方式以及饮食习惯。多吃含有优质蛋白以及含有花青素的食物，要多个喝水，蔬菜水果的补充很关键，很多植物多酚类物质以及维生素都对抗衰老，清除自由基有重大作用！
2017-06-29
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