老年人健康养生饮食的食谱
FAQ解答
老年人健康养生饮食的食谱
爱你太久i 问：“我朋友的父母平时非常注重养生，饮食上安排的比较合理和科学，她的父母身体一直都很健康，我也想让我的父母调整下饮食，注意一下保养身体，想知道老年人养生保健食谱有哪些呢！
2017-01-09 老年人
养生
有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名
?>
1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！对于老年人，首先在饮食上，要注意不要吃不宜消化的食物，粗粮不要吃太多，适量就好。注意新鲜的蔬菜水果的摄入，多吃奶类、大豆，及其制品。注意补钙，老年人钙流失较多，可以使用膳食营养补充剂进行营养补充。每天要做适量的运动，增强体质，活动筋骨。
2017-01-09
相关问答
老年人走路出现气喘怎么回事
老人突然呕吐头晕是怎么回事
老年人睡眠不好吃什么调理才好
老年人心慌头昏是什么原因
老年人颈椎病症状有什么
老年人骨质疏松怎么办
老人最近总感冒是怎么回事呢
老年人总是出虚汗是怎么回事
相关百科
更多
1月经期可以吃绿豆汤吗？
2脾栓塞可以有效期几年
3怎么才能减肥不反弹？
4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
5经常吃猪油好吗
6田螺怎么才能去腥味呢
7苹果醋什么时候喝最易减肥呢
8苹果醋一天喝多少最好呢？
9女人吃红糖会胖吗
10经常吃糖会上火吗
【小月子食谱】流产餐30天食谱大全 健康又科学！ 分娩 2020-03-30 …
一、选择题(每小题只有一个正确选项)1.健康是永恒的话题，是人生的第一财富。健康新概念()。A.只 其他 2020-05-13 …
世界因为生命而精彩，拥有生命，拥有健康，才有可能拥有一切。下列行为不利于生命健康或侵犯生命健康权的 政治 2020-06-23 …
材料一：2003年开春以来，危害人民生命健康的“非典”在世界几十个国家传播。在一些人谈“非”色变的时 政治 2020-12-07 …
作为未成年人，关爱自己的生命健康应做到（）①在学习生活中劳逸结合②杜绝不良嗜好，抵制不良诱惑③多学一 政治 2020-12-23 …
作为未成年人，关爱自己的生命健康就应该做到（）①在学习生活中要劳逸结合②严厉打击侵犯未成人生命健康的 政治 2020-12-23 …
下列关于生命健康权的说法正确的是（）A.生命健康权是人格权的重要组成部分B.在人格权中，生命健康权居 政治 2020-12-31 …
下列关于生命健康权的说法，正确的是（）①生命健康权是人格权的重要组成部分②在人格中，生命健康权居于首 政治 2020-12-31 …
利人就是利己,亏人就是亏己,让人就是让己,害人就是害己,君子以让人为荣."这段话①注意自身的生命健康 政治 2021-01-12 …
老年人健康养生饮食的食谱 2021-04-13 …