能够减肥的汤有哪些
FAQ解答
能够减肥的汤有哪些
陈奕迅 问：“我这身材最近比较胖，而且运动量稍大一点总是觉得心脏不舒服，我想减肥让身体变得更健康一点，都说穿肥可以多喝一点汤，我想知道能够减肥的汤有哪些呢？
2017-10-30 减肥
减肥汤
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！喝汤对减肥有些帮助，最好是在饭前喝一点清淡少盐的汤，可以减少主食的摄入，控制能量，帮助减肥。减肥需要运动和饮食的配合，合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便。
2017-10-30
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