滋阴降火茶有哪些搭配呢
FAQ解答
滋阴降火茶有哪些搭配呢
这样就好╮ 问：“我是一个女性，最近一段时间感觉自己上火比较严重还总是便秘，而且心情也特别的烦躁，都说让我喝一点滋阴降火的茶来调理一下，我想知道滋阴降火茶都有哪些种搭配呢？
2017-07-29 降火茶
滋阴
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！有便秘的现象，可以吃黄瓜、苹果、西红柿、芹菜、韭菜等富含膳食纤维的食物！经常便秘会导致皮肤容易起疙瘩、体重增加、结肠疾病等，建议平时要多吃富含膳食纤维的谷薯类以及蔬菜水果，每天喝足量的水，避免严重便秘，经常便秘会导致结肠癌，还会增加肝肾负担。
2017-07-30
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