老年人睡眠不好吃什么调理才好
FAQ解答
老年人睡眠不好吃什么调理才好
ˉ夨落旳尐孩。 问：“我的奶奶现在已经70多岁了，最近一段时间她总是睡眠质量特别差，经常睡不着并且在睡觉的时候还经常做梦，我担心吃助眠的药物会有依赖性，我想了解下老年人睡眠不好吃什么调理才好？
2016-11-15 老年人
睡眠不好吃什么
有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名
?>
1个回答
营养师_白永明
- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
老年人失眠大多数还是心肾不交，所以，注意不要给吃辛辣食物，然后给喝莲子心茶，莲子心含有维生素C，莲心碱、荷叶碱、多种黄酮类物质。具有清心，去心热，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，和五脏之气，涩精作用。适合心肾不交、阴虚火旺的失眠患者。
2016-11-15
相关问答
老年人走路出现气喘怎么回事
老人突然呕吐头晕是怎么回事
老年人心慌头昏是什么原因
老年人颈椎病症状有什么
老年人骨质疏松怎么办
老人最近总感冒是怎么回事呢
老年人总是出虚汗是怎么回事
老年人肺部感染真的能治好吗
相关百科
更多
1月经期可以吃绿豆汤吗？
2脾栓塞可以有效期几年
3怎么才能减肥不反弹？
4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
5经常吃猪油好吗
6田螺怎么才能去腥味呢
7苹果醋什么时候喝最易减肥呢
8苹果醋一天喝多少最好呢？
9女人吃红糖会胖吗
10经常吃糖会上火吗
人在成长的过程中为什么要过那么久才能明白一件事情的道理?比如说吧去年3月份大学同学们聚会我明白了人 其他 2020-04-26 …
有一个小皇帝,登基时才13岁,中的‘才’在以下解释中属于哪一类才（③④纔）cái能力：才能.口才. 语文 2020-04-26 …
何为共产主义人生理想?如何培养才能树立这种理想?我知道身边的人大部分都没有共产主义理想,很多人感觉 其他 2020-06-02 …
才有很少一部分被排出中的‘才’在以下解释中属于哪一类能力:才能.口才.这人很有才干.指某类人(含贬 语文 2020-06-03 …
8.蝉在地下“潜伏”四年，才能钻出地面，在阳光下歌唱五个星期；蟋蟀善于建造巢穴，管理家务；蜘蛛在捕 语文 2020-06-19 …
才能包容在两个人之间中的‘才’在以下解释中属于哪一类cái能力：才能。口才。这人很有才干。指某类人（ 其他 2020-11-04 …
下面对自强不息精神理解不正确的是（）A.古往今来，成就伟大事业的人都是自立自强的人B.自强不息是只有 政治 2020-11-24 …
下面对自强不息精神理解不正确的是A.古往今来，成就伟大事业的人都是自立自强的人B.自强不息是只有艰苦 政治 2020-11-24 …
2011年5月3日，温家宝总理同20位来自首都各界的青年代表在中南海座谈，共话青年成才之路。温家宝总 政治 2020-12-12 …
老舍的《茶馆》中有一位秦二爷，是一位实业家。他的理想是要建“顶大顶大的工厂，那才救得了穷人，那才能抵 历史 2020-12-16 …