夜宵吃水果真的会胖吗

场景/问题/来源

FAQ解答

知识/回答

夜宵吃水果真的会胖吗

本人已屎问：“这两天我的工作比较忙，每天我都会加班到很晚才会睡，有的时候也饿了我就会吃一点夜宵，可是都说长期吃夜宵会变胖，所以这两天饿了我都吃的水果，我想知道夜宵吃水果会变胖吗？

2017-08-31 水果

夜宵

有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名

1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！不建议吃夜宵，吃夜宵会导致能量积累，导致肥胖，还会对胃造成消化负担。如果一定要增加点夜宵，建议选择牛奶，既可以缓解饥饿，又可以促进睡眠。

2017-08-31

相关百科

1月经期可以吃绿豆汤吗？

2脾栓塞可以有效期几年

3怎么才能减肥不反弹？

4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

5经常吃猪油好吗

6田螺怎么才能去腥味呢

7苹果醋什么时候喝最易减肥呢

8苹果醋一天喝多少最好呢？

9女人吃红糖会胖吗

10经常吃糖会上火吗

与夜宵吃水果真的会胖吗...相似的小知识：