营养不良吃什么补营养最好呢
FAQ解答
营养不良吃什么补营养最好呢
请在乎我１秒 问：“我最近一段时间身体免疫力特别的差，医生说我是营养不良，让我一定要调整饮食进行调理，否则对身体的伤害很大，我想知道营养不良的人吃什么补营养比较好呢？
2017-07-08 营养不良
营养不良吃什么
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！免疫力差首先要增强锻炼，饮食中多食用优质蛋白的食物，例如肉蛋奶，还有富含维生素C的蔬菜水果，多吃些富含多糖的菌类食物，每天保证足够的饮水量，促进身体的新陈代谢。
2017-07-08
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