每天吃多少燕窝合适
FAQ解答
每天吃多少燕窝合适】
风华笔墨、 问：“都说燕窝营养价值高，女人吃了美容养颜，我就买了一些试试，但是想知道每天吃多少燕窝合适呢？
2017-10-29 美容养颜
燕窝
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！燕窝是中性的补品，建议每天吃3~5g，可以起到美容养颜的作用，燕窝中含有特殊的物质，对于滋润皮肤有些作用，但是燕窝中的蛋白质为不完全蛋白，人体不易吸收利用，少量吃还可以。
2017-10-29
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