补脾祛湿的食物有什么呢

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补脾祛湿的食物有什么呢

阳侊男妓问：“最近一段时间我总是容易拉肚子，而且感觉消化不是很好食欲变得特别的差，还总感觉四肢疲劳，都说让我调整饮食吃一些去湿的东西，我想知道能够补脾去湿的食物有什么呢？

2017-09-26 祛湿的食物

补脾的食物

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！补脾祛湿的食物，可以吃些红豆薏米粥等杂粮杂豆食物，多喝热水泡脚，拉肚子也可能是胃肠功能减弱导致的，建议在吃补脾食物的同时，吃些益生菌调理肠胃，增强胃肠功能！

2017-09-27

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