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空心菜可以凉拌着吃吗

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空心菜可以凉拌着吃吗

灬一抹丶苍白 问:“以前买空心菜都是炒着吃,最近听朋友说空心菜凉拌也很好吃,问一下,空心菜凉拌可以直接吃吗?都放些什么调料啊?

2017-07-07 空心菜

凉拌菜

有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

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1个回答

营养师_许燚坤

- 国家公共营养师三级,从事于食品安全工作,有丰富的膳食搭配经验。

您好,空心菜是可以凉拌食用的。空心菜具有促进肠蠕动、通便解毒的功效;食用后可降低肠道的酸度,预防肠道内的细菌群失调。

2017-07-07

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