吃什么治疗贫血效果好

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吃什么治疗贫血效果好

他腐朽年華＊问：“我最近几天在节食减肥，虽然瘦了一点，但是总是觉得自己头晕，并且很多朋友说我的脸色苍白，我去医院检查医生说我轻微贫血，注意饮食就能改善，我想知道吃什么治疗贫血效果好？

2016-10-30 贫血

贫血吃什么

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1个回答

营养师王喜萍

- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会理事；吉林市营养学会常务理事

最好的补铁食物是健康动物的血，红肉类如猪血，瘦猪肉，牛肉，猪肝等，含血红素的铁，到体内吸收快，另外多吃含维生素的水果，也能促进其他食物中非血红素的铁的吸收。

2016-10-30

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