吃莴笋做的可以减肥吗
FAQ解答
吃莴笋做的可以减肥吗
无心少女毒铷蝎 问：“我这段时间一直在减肥，每天我都吃青菜，这两天我很想吃莴笋，都说莴笋的营养成分特别的丰富，对身体还有很多的好处，可是我担心吃了会影响到减肥效果，我想了解下莴笋可以帮助减肥吗？
2017-10-09 减肥
莴笋
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！莴笋具有帮助减肥的作用，含有丰富的膳食纤维、尼克酸、矿物质钾等。还可以起到降血压、降血脂、保护心血管、预防慢性疾病的作用。
2017-10-09
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