孕中期补钙吃什么钙片比较好
FAQ解答
孕中期补钙吃什么钙片比较好
心力憔悴〤 问：“我是一个女性，现在怀孕五个多月了，最近一段时间晚上睡觉总是有腿抽筋的现象，医生说我是缺钙，我想补一下钙，可是我不知道吃什么钙片比较好，担心有些钙片会对孩子造成影响。
2016-12-28 钙片
孕中期
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！孕妇需要注意平时钙的补充。因为需要供给胎儿钙，如果胎儿的钙不够，就会调用骨头里的钙，易导致骨质酥松，因此要每天坚持喝牛奶，并吃豆制品。也可以选择钙制剂，原料为碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙的都可以，而且要含有维生素D。平时多增加户外散步的机会，促进钙的吸收。
2016-12-28
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