经期吃香蕉的危害有哪些呢

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经期吃香蕉的危害有哪些呢

爱你心口难开问：“在月经期间吃一些香蕉还是非常不错的事情，但是我们平时吃的时候还是要多多的注意的，经期吃香蕉的危害有哪些呢

2017-04-21 经期

危害

吃香蕉

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！正常人经期吃香蕉没有太大危害，只要不是体质特别虚寒的人是可以吃的。香蕉中富含膳食纤维以及矿物质，还含有维生素B6，可以缓解经期紧张烦躁的情绪。对于身体虚寒的人，不建议吃，会导致月经不调，影响经期。

2017-04-21

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