经常吃什么能乌发
FAQ解答
经常吃什么能乌发
拥抱太难 问：“我是一个三十岁的男性，我最近发现自己有很多白头发，看上去特别的难看，显得很老，我想通过饮食调整一下，我想知道吃什么能够乌发呢！
2016-12-29 乌发
吃什么能乌发
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！如果天生不是黄、白等或细的发质，那可能是营养不良或缺乏蛋白质引起的。建议给吃一些富含蛋白质的食物，以及食用一些可以在体内合成黑色素的食物。例如黑芝麻、黑米、黑豆等。还要经常梳头发。
2016-12-30
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