失眠多梦盗汗怎么办才好
FAQ解答
失眠多梦盗汗怎么办才好
如人饮水 问:“我是一个男性,最近一段时间睡眠质量特别差,每天晚上总是不断的出汗并且一直在做梦,白天一点精神都没有,总是在身体特别累,我想失眠多梦盗汗怎么办才好?
2017-01-10 盗汗
失眠多梦
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!如果不是室内温度高导致的,那可能是有些肾虚盗汗或者缺钙,导致的神经兴奋,不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素,建议平时多喝些牛奶,多吃粗粮。孕妇睡姿不舒服也是可能影响睡眠的。适当可以遵医嘱服用六味地黄丸。
2017-01-11
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