失眠多梦真的能好吗

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失眠多梦真的能好吗

嘘！安静点问：“我是一个中年女性，最近一段时间我工作压力比较大，总是失眠多梦白天一点精神都没有，可是晚上躺在床上心情非常烦躁怎么都睡不着，我想了解一下失眠多梦能治好吗？

2016-12-23 失眠多梦

失眠多梦的治疗方法

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1个回答

临床护理师_付宝芳

- 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。

你好！平时一定不要给自己太大的压力，一定要多休息。平时要注意在睡觉前就不能够经常地太过于兴奋，在睡觉前不能够经常看一些比较兴奋的电影，睡前还不要吃的过饱，慢慢就会好转的。

2016-12-24

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