宫寒吃什么最有效

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宫寒,怎么吃,如何饮食

宫寒吃什么最有效

知识/回答

饮食搭配不善是非常容易造成防患于未然的，许多病症看上去与饮食搭配没有关系，可是饮食搭配作为日常生活更为重要的一个阶段，对每一种病症都是造成一定的影响，当女士出現宫寒问题后，也是需要防备饮食结构的，仅有保证清补温宫饮食搭配，才可以慢慢清除掉宫寒状况，那麼宫寒吃什么最有效呢?

一、生地黄煮酒

构成：生地黄6克，益母草颗粒10克，米酒200ml。

使用方法：将米酒倒进瓷罐(或杯)中，加生地黄、益母草颗粒，隔水蒸约20分钟，每一次服50ml，日服2次。

功效：活血化瘀活血。适用血淤引发之月经过多，色紫黑色，有血团或伴小腹痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

二、生物化学蜜膏

构成：川芎益母草颗粒各30克羌活桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50ml。

使用方法：前七味放水500ml，煮取300ml，去渣，加白蜜收膏，每服30ml，日服3次。

功效：活血化淤，舒经调理月经。适用淤血停滞不前引发月经过少，色紫黑色，有血团，小腹痛拒按，舌一切正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

三、归地烧羊肉

构成：牛肉500克，川芎、生地黄各15克，炮姜10克。

使用方法：牛肉清洗，切片，放石锅中，划入清洗之药及生抽、盐、糖、米酒，冷水各适当，清炖至肉烂，可冬常服。

功效：温中滋阴养血，养血摄血。适用气虚引发月经量大，色淡质虚，脸色素淡，神疲胸闷气短，懒言，舌色淡，脉弱乏力。

四、老母鸡艾草叶汤

构成：柴鸡1只，艾草叶15克。

使用方法：将柴鸡清洗，切片，同艾草叶一起熬汤，分2―3次服用。生理期连服2―3剂。

功效：补气血摄血，健脾胃宁心。适用气血虚不可以摄血而导致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

有关宫寒吃什么最有效上原文中的详细介绍早已很清晰了，期待大家都能時刻关注自身的身体状况，不可以直到严重危害出現了才刚开始焦虑，假如可以在生活起居中留意保健养生，改变现状方法，喜爱自身的日常生活和身心健康，才可以真实的免遭损害。

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