坐月子能吃生西红柿吗

场景/问题/来源

生西红柿,产后,可不可以吃

坐月子能吃生西红柿吗

知识/回答

番茄是一种带有很多维c的蔬菜水果，是番茄不但能够做为一种蔬菜水果，还能够做为一种新鲜水果被大家直接生吃。无论是做为蔬菜水果是新鲜水果，番茄本身的营养成分全是不可以忽略的。因而许多女士都喜爱吃西红柿，针对做月子的女士而言，更应当吃一些新鲜水果来补充人体营养成分，那麼做月子的情况下能够生吃西红柿吗?

新手妈妈在月子期间能够吃西红柿，除开能够补充人体需要的营养成分，还能护肤美容。做月子不能吃生冷食物的食材，是以便维护胃肠不过度紧张。番茄寒性，不适合直接生吃，建议做月子的新手妈妈炒过了吃比较好。

做月子吃西红柿的益处

1、番茄带有很多的维他命C、胡罗卜素、蛋白等微量元素，能够提高生完孩子的免疫能力，还能具有护肤美容的功效，适当服用番茄能够使皮肤色素沉着减低，有利于维持皮肤身心健康，合理消除妊娠斑和妊娠纹。

2、生完孩子沒有常常活动或健身运动的母亲，适当吃西红柿有利于胃肠消化吸收，防止产妇便秘。

3、西红柿营养丰富多彩全方位，小宝宝能够根据奶水消化吸收番茄的营养元素，能够推动小宝宝的成长发育。

做月子吃西红柿的常见问题

1、番茄尽管营养成分很丰富多彩，可是在和别的食物营养的情况下，要防止和丝瓜、红萝卜、牛肝一起吃，那样会毁坏维他命C的营养成分，此外也不可以和毛蟹同食，非常容易造成腹泻症状。

2、目前市面上的番茄许多，要选择的情况下要留意防止催熟剂崔熟或沒有完善的番茄，尽可能要选择蒂部圆滑、没有菱角的，较为有份量的番茄。

3、番茄能够烧菜、煲汤，炒过后的西红柿营养更非常容易被身体消化吸收，产妇不应多食番茄，要不然非常容易造成胃里消化不良，适当服用比较好。

与坐月子能吃生西红柿吗...相似的小知识：