健康养生，“多与少”要掌握好
健康养生，“多与少”要掌握好
身心健康是我们每一个人都期待有着的身体素质，在平常的日常生活，因为我们常常忽视了一些健康养生的基本常识，让我们的人体慢慢透现，乃至伤害身心健康，这针对我们而言是非常不好的，那麼在健康养生中，这些是需要我们留意的呢？
一、少吃荤，多吃菜，
肉类食品并不是吃的多就行，实际上正好相反，在健康养生营养成分上而言，肉类食品的油腻感对我们内脏器官是不好，好似抽油烟机常常吸厨房油烟一样，而蔬菜水果归属于绿植，没有油腻感，天然，有营养成分，对我们人体是很有益处的。
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