薏米黑豆粥

场景/问题/来源

黑豆粥,怎么做,家常做法

薏米黑豆粥

知识/回答

我们我们中国人注重食疗，针对身体不好的人，喝一些对人体有益的粥品，渐渐地的是可以调养健康身体的。很多人都喜爱喝汤，粥的种类也是有许多，薏仁米黑豆粥便是在其中的一种。那薏仁米黑豆粥的做法是啥?针对这一问题大家都较为的好奇心，下边就有关这一问题为大伙儿简易的介绍一下。

薏仁米黑豆粥的做法是啥?

主要材料:薏仁米30克黑豆30克;

辅材:香薄荷6克

调味品:老冰糖15克

作法：

1. 将香薄荷自来水煎约30分钟,取汁去渣预留;

2. 将黑豆用沸水侵泡后,自来水煮至半生不熟;

3. 添加薏仁米同煮至豆熟米烂;

4. 随后加入薄荷水及少量老冰糖既成.

薏米的功效：

薏仁米，又叫苡米或薏米仁，一般商场里都能购到，很多人由于不了解它的身心健康作用而非常少服用。实际上，薏仁米不但具备非常好的防癌功效，还可以健脾胃、润肺、清热解毒、清热利湿，乃至是纯天然的美容护肤食品。

黑豆的功效：

1、黑豆性温、味甘;归脾、脾经;

2、具备消肿温阳化、润肺止咳躁热、活血化瘀利湿、袪风除痹、补血补气安神助眠、清目健脾胃、补肾壮阳益阴、祛毒的功效;

3、用以水肿撑胀、风毒脚气、黄疸水肿、风痹筋挛、产后风疼、口噤、痈疮疮毒，可解毒药毒，制风寒风热而止盗汗，黑发乌发及其益寿延年的作用。

上文便是有关薏仁米黑豆粥的做法是啥的简易详细介绍，期待以上的详细介绍会对大伙儿有一定的协助。薏仁米和黑豆是很很少的食物，是很有营养成分的，平常能够多吃一些。多喝汤是很滋补养生的，尤其是老年人和小孩而言，粥品是比较好克化的，多喝是很有益处的。

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