红豆绿豆减肥粥

场景/问题/来源

红豆,绿豆,山楂

红豆绿豆减肥粥

知识/回答

在如今的社会发展中，女士愈来愈追求完美纤细，说白了的骨感美吧，也许纤细较为非常容易吸引住异性朋友的眼光，那麼便会出现各式各样的减肥瘦身伎俩了，有减肚腩的，减小腿肉的，自然也是有各种各样慢跑减肥，俯卧撑减肥瘦身，绝食减肥，，自然，吃东西减肥瘦身对每一个追求美丽的女士而言全是很吸引人的东西。

那麼有哪些东西可以吃完以后又会减肥瘦身呢，粥，多吃粥实际上是能够减肥瘦身的，那麼什么粥吃完才会减肥瘦身呢，自然并不是排骨粥了，也不是青菜粥，是我们常常能够见到的红豆绿豆粥。

原材料：紅豆100克，绿豆100克，山楂果30克，红枣10枚。

作法：将全部原材料相互放到锅中，加1000ml凉水，煎到豆烂就可以。

温馨提醒：紅豆和绿豆煮以前最好用冷小水泡一个小时，会较为非常容易炖烂的。

吃法：搞好后，分两等份，一份趁着热连汤带豆和山楂果、枣一起吃下。此外一份就用保鲜袋包裹放电冰箱中冷冻。

温馨提醒：实际的克重去买的情况下请人家帮你称一下，看一下100克大约有多少，回家就找邦企了，有点儿偏差是没事儿的。

留意：要趁着热时吃，实际效果才最好是。此外一份吃以前热一下就可以了。

红豆绿豆瘦身法基本原理：紅豆、绿豆全是身体排毒上品，而且有高纤维低热量的特性。山楂果健脾养胃，助消化减肥。大枣调合胃气补血补气润肺。此方同用，有利于最大限度充分发挥各种各样品类的作用。

实际上，每一次服用仅仅这一半份的量(便是紅豆50克，绿豆50克，生山楂15克，红枣5枚)，但自己以便方便，每晚煎好，分两等份，一份晚上吃，此外一份留第二天早晨吃!

也许红豆绿豆很多人都会服用，可是真实了解红豆绿豆粥能够减肥瘦身的人也许很少，了解为何能够减肥瘦身的人则屈指可数了吧，那麼，根据所述的掌握之后，是否知道为何这一粥是能够减肥瘦身的呢，知道如何的减肥瘦身才算是最好是的呢。

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