绿豆红枣粥的功效

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红枣粥,怎么做,家常做法

绿豆红枣粥的功效

知识/回答

绿豆粥是大家都十分了解的一种消暑健康饮品，夏季大家喝的频次是比较多的，除开绿豆粥除开有消暑作用外，还能清热去火，推动基础代谢，备受大家的钟爱。许多人到做绿豆粥的情况下喜爱放点大枣、米，称之为绿豆红枣粥，下边就要了解一下绿豆红枣粥的作用有什么。

我们能够在绿豆粥的基本上添加了大枣，我们了解大枣的使用价值也是十分高的，大枣有非常好的健脾胃益胃的作用，除此之外大枣还能提升我们身体的免疫能力呢。

绿豆粥有清热去火、解渴解暑的作用。绿豆的营养元素非常丰富，是经济价值和营养成分较高的一种豆类食品。绿豆粥是中国民间传统式的消暑上品。绿豆粥有各种各样熬法，口感多种多样，最关键的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。权威专家提示，虚寒体质的人不可以每天喝绿豆粥。盲目跟风喝绿豆粥，会造成腹泻或消化道免疫能力减少。

原材料：大枣、绿豆各50g，老红糖(或老冰糖)适当。

作用：清热解毒补血补气。

制做： 1、先把绿豆放进冷水中侵泡2-4个钟头，大枣切半削皮。

2、将大枣、绿豆放置水里，煮至绿豆盛开，添加老红糖(或老冰糖)就可以。

3、装进碗中，制冷后盖上放进家用冰箱致凉，服用口味更优。

绿豆红枣汤作用

1、健脾胃益胃：脾胃虚寒,腹泻,怠倦乏力的人,每天吃红枣七颗,或与党参,白术茯苓同用,能益气,健脾养胃,做到提升胃口,治腹泻的作用;大枣和姜片,半夏同用,可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃涨,呕吐等病症.

2、提高人体免疫力大枣带有很多的糖原物质，关键为葡萄糖，也带有葡萄糖、绵白糖，及其由葡萄糖和葡萄糖构成的低聚木糖、沙特阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并带有很多的维他命C、维生素b2、尼克酸、胡罗卜素、尼克酸等多种营养元素，具备极强的滋补功效，能提升人体免疫作用，提高抗病性工作能力。

3、补血补气：大枣为滋补上品,食疗药膳中常会添加大枣滋补人体,滋养血气.台大医学免疫学孙儿子博士研究生十分重视平常多吃红枣,黄耆,枸杞子,能提高人体的原气.

上边文章内容关键为大伙儿解读了绿豆红枣汤的作用，由此可见它对身体的实际效果是很好的，期待每一个人在夏季必须煮点绿豆红枣汤喝点，对自身的人体是有巨大的益处的。但是绿豆红枣汤也不可以当饭吃，绿豆吃多了是会造成寒气重的，最终便会出現胃部不适的病症。

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