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手脚冰凉寒气作祟，教你一招，赶走体内寒气

场景/问题/来源

手脚冰凉,去寒气

知识/回答

　　中医学讲："有诸内，必形于外。"这话的意思是说，人体內部出了问题，必定会在我们的容颜、型体等外在主要表现出去，因此要想有美丽动人的表面务必要有身心健康强有力的五脏来支撑点。今日我们就从赶跑身体凉气谈起。

　　从中医学角度观察，手脚冰冷是由阴虚火旺造成的，由于肾气是我们全身气血的压根。脾肾虚，人体气血稀有，五脏六腑的作用便会变弱，基础代谢便会迟缓，熔点便会不够，便会出現手脚冰冷的病症。

　　处理手脚冰凉的方式

　　坚持不懈温水洗脚

　　热水泡脚是最有效的方式。在较深的盆里添加40度上下的开水，让水落进脚裸。侵泡20分钟上下，便会觉得到全身发热，这表明血液循环系统通畅后人体刚开始发热。假如在热水泡脚的另外再搓揉两脚，实际效果会更好。

　　恰当按摩穴位

　　搓揉涌泉穴：涌泉穴位于脚底部，用手迅速搓揉，直至有风感为宜，每日早中晚搓揉涌泉穴100下，然后搓揉各脚指头100下。

　　搓揉劳宫穴：劳宫穴坐落于手掌心部。一手握紧拳头，搓揉另一只手的手掌心部，直至觉得手掌心发烫，再换另一只手，更替开展。

　　食用陈皮水

　　日本国生物学家发觉，茯苓中获取的陈皮甙，加上到生活用水中，可大大提高手脚冰冷的状况。因而食用陈皮水，可使手指尖的毛细管血液大大提高。

　　因而，手脚冰冷的人要多留意维护保养，能够根据以上方式来减轻，但假如状况情况严重，最好是還是请医师有目的性地开展用药治疗。

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