湿热体质的食疗
湿热体质的食疗
湿热体质的人主要是因长期性喝酒,吸烟,多食辛辣食物,油炸食物等寒湿食材相关,湿热体质的人主要表现为面部和鼻头一直油亮发光,还非常容易生粉刺、疮疖,一张口就能嗅到臭味,归属于湿热体质。 ‘比心手势比较养生堂’的湿热质17号套餐内容-荷兰豆苡仁粥套餐内容是治疗湿热体质的。进而湿热身体素质的饮食疗法对湿热身体素质的很有协助。
湿热体质饮食疗法食谱：解暑鱼面煲
先将薷香、香薄荷、佩兰添加煮成药汁。鱼茸添加鸡蛋清、生姜水打上力，装进标花袋里，饭锅水，待水开后将鱼茸渐渐地挤进开水中，制成鱼面。锅原水添加白汤、生姜片、鲜菌类、鱼面、香肠丝、米酒、盐、鸡精等，煮沸后当药汁、凉拌菜心就可以。
湿热体质茶疗
香薷茶：香薷9克，姜厚朴7克，薏米仁20克，碾成粗末，放到热水瓶中，冲进开水大半瓶，盖焖约15分鐘。
湿热体质饮食疗法方式
尽可能保证不食酒烟。不要吃辛辣食物煎炸的食材，尽量避免吃一些热门大补的食材，例如朝天椒、姜片、小葱、蒜头等。羊肉、鹿肉、牛羊肉、牛肉、酒等湿热食材还要少吃。宜服用清利化湿食品，如薏米仁、莲籽、薏苡仁、赤小豆、豇豆、绿豆、鹅肉、草鱼、东瓜、黄瓜、葫芦、茄子、丝瓜、甜瓜、大白菜、莴笋、包心菜、连藕、芥蓝菜等。并且多吃含有膳食纤维素的蔬菜水果能有利于维持上厕所顺畅，避免寒湿气积。
湿热体质饮食疗法食谱：解暑鱼面煲
先将薷香、香薄荷、佩兰添加煮成药汁。鱼茸添加鸡蛋清、生姜水打上力，装进标花袋里，饭锅水，待水开后将鱼茸渐渐地挤进开水中，制成鱼面。锅原水添加白汤、生姜片、鲜菌类、鱼面、香肠丝、米酒、盐、鸡精等，煮沸后当药汁、凉拌菜心就可以。
湿热体质茶疗
香薷茶：香薷9克，姜厚朴7克，薏米仁20克，碾成粗末，放到热水瓶中，冲进开水大半瓶，盖焖约15分鐘。
湿热体质的人一般身材一些微胖，行动起来较为缓重。心浮却很心浮气躁，非常容易发脾气。本来没吃啥东西，可是经常感觉嘴唇里有苦味，并且喝再多水也常感觉口干舌燥，外伸嘴巴讨论一下，舌苔发黄还很腻。吃东西喜爱口重的，爱吃辣椒，可是吃完辣就易上火，眼睛里出現红筋，还会继续便秘。而湿热身体素质的人就应当应用湿热身体素质饮食疗法开展调整。
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