睡眠质量：如何挑选一个适合自己的枕头？
睡眠质量：如何挑选一个适合自己的枕头？
你怎么选择枕芯呢？是根据喜爱的色调或样子来选购的吗？殊不知枕芯有各种各样的素材图片和样式，若只凭爱好选购，反倒非常容易越睡越累，乃至影响身心健康。
颈部是联接脑与人体关键的位置，因为睡眠质量的时间长达6~7钟头，务必提前准备适合的枕芯来支撑点颈部。可是大部分的人都忽视枕芯的必要性，因而头痛、脖子酸痛、肩部肌肉僵硬等病症连续新生报道，比较严重影响睡眠质量质量，全身身心健康也遭受伤害。下列教你怎样挑1颗好枕芯。睡得好，病症当然杜绝你！
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