水果干的四大营养优势，水皮纤维也不放过！
水果干的四大营养优势，水皮纤维也不放过！
有些人认为，水果在晒干的过程中会损失维生素C，因此水果干并没啥营养可言了。但是事实真的这样吗？并非如此，水果的很多好处仍保留在果干里，而且还有一些人们常忽略的优势。下面就和小编一起来看看吧！
1.能把果皮的纤维全吃进去。吃水果的时候，人们往往都要吐皮，削皮，否则觉得难以下咽。其实，果皮是水果中膳食纤维含量最高的地方，干制之后，膳食纤维是完全不受影响被保留下来的。
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